你好,請問工廠每天早七點(diǎn)半上班,十一點(diǎn)半下班,下午十二點(diǎn)半上班,四點(diǎn)半下班,加班四點(diǎn)四十到晚上九點(diǎn)四十下班,這樣的工作時長違法嗎?
律師回復(fù)
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月幫助201720人你的年齡需要的睡眠是7-8個鐘頭,所以每天只休息那么一點(diǎn)時間太少,午睡最好的時間是中午一點(diǎn)左右,時長15分到30分鐘最好,一般不超過一個小時!需不需要午睡和個人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡和有無疾病等條件密切相關(guān)。凡是平素睡眠不足的人及體弱多病的人都該午睡;對從事腦力勞動的人和中小學(xué)生而言,也應(yīng)該午睡。睡眠質(zhì)量差的人也能通過午睡讓大腦得到真正的休息。如果是工作這樣的時間,你可以以你身體所需補(bǔ)充睡眠!睡眠太少腦袋反應(yīng)會比較慢些,建議重視睡眠的時間! 原問題:《晚上11點(diǎn)半睡早上四點(diǎn)半起七點(diǎn)下班下午四點(diǎn)半在上班我每天午睡兩三個小時好嗎?什么時候午睡好?睡多久??!》回復(fù)于 2022-12-01 05:06:42