在婚姻生活中，身體上的傷痕容易被看見，而精神暴力卻如同隱匿在黑暗中的利刃，悄無聲息地傷害著受害者的心靈，其危害不容小覷。當(dāng)我們遭受精神暴力，想要掙脫這段痛苦的婚姻關(guān)系時(shí)，應(yīng)該如何舉證并成功離婚呢？
一、精神暴力如何舉證
精神暴力，是指家庭成員之間一方通過經(jīng)常性的謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑、威脅、恐嚇、惡意貶低、冷淡等方式，對另一方進(jìn)行精神上的折磨和摧殘，使對方在精神上和心理上遭受侵犯和損害。比如，長期對伴侶進(jìn)行無端指責(zé)，讓其陷入自我懷疑；控制對方的社交活動，使其逐漸孤立；頻繁用離婚、自殺等極端言論威脅，給對方造成巨大的心理壓力等，這些行為都可能構(gòu)成精神暴力。
1、收集通訊記錄：包括微信聊天記錄、短信、電子郵件等，若其中存在辱罵、威脅、貶低的言語，要完整保留。例如，“你什么都做不好，活著就是浪費(fèi)資源”“你要是敢跟別人出去，就別想有好日子過” 等這類能體現(xiàn)精神暴力的內(nèi)容，都可以作為有力證據(jù)。截圖時(shí)要確保內(nèi)容清晰、完整，包含發(fā)送者和接收者的信息以及時(shí)間。
2、保存視聽資料：如果有對方實(shí)施精神暴力行為的錄音、錄像，一定要保存好。比如在對方大聲謾罵、威脅時(shí)偷偷錄制的音頻，或者是在爭吵過程中拍攝到對方猙獰表情、激烈言語的視頻。但要注意，錄制時(shí)需保證手段合法，不能侵犯他人隱私。
3、尋求證人證言：家人、朋友、鄰居等若目睹過精神暴力行為的發(fā)生，可以請他們出具證人證言。例如，鄰居經(jīng)常聽到夫妻一方對另一方進(jìn)行長時(shí)間的辱罵和貶低，就可以請鄰居寫下所聽到的情況，并簽字確認(rèn)。同時(shí)，盡量讓證人出庭作證，增強(qiáng)證言的可信度。
4、保留相關(guān)書證：像對方寫的威脅信件、日記中關(guān)于精神暴力的描述、心理咨詢記錄等，都可能成為關(guān)鍵證據(jù)。例如，受害者因長期遭受精神暴力而進(jìn)行心理咨詢，其咨詢記錄中對受暴情況的闡述，能從側(cè)面反映出精神暴力的存在。
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二、精神暴力如何離婚
1、協(xié)議離婚：如果雙方能夠就離婚事宜達(dá)成一致意見，包括子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)分割等問題，可以選擇協(xié)議離婚。在協(xié)議中明確寫明離婚是由于一方長期的精神暴力行為導(dǎo)致，雙方自愿解除婚姻關(guān)系。但要注意，協(xié)議內(nèi)容需符合法律規(guī)定，且要到婚姻登記機(jī)關(guān)辦理離婚手續(xù)，領(lǐng)取離婚證，婚姻關(guān)系才正式解除。
2、訴訟離婚：當(dāng)無法與對方達(dá)成協(xié)議離婚時(shí)，受害者可以向法院提起訴訟離婚。在訴訟過程中，向法院提交上述收集到的精神暴力證據(jù)，證明夫妻感情確已破裂。法院會根據(jù)雙方的陳述、提供的證據(jù)以及庭審情況等綜合判斷。如果認(rèn)定存在精神暴力且導(dǎo)致夫妻感情破裂，法院可能會判決準(zhǔn)予離婚，并對子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)分割等問題作出公正裁決。
3、法律依據(jù)：《民法典》第一千零七十九條規(guī)定夫妻一方要求離婚的，可以由有關(guān)組織進(jìn)行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)解；如果感情確已破裂，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。有下列情形之一，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：
（一）重婚或者與他人同居；
（二）實(shí)施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；
（三）有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改；
（四）因感情不和分居滿二年；
（五）其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。
經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。
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上述就是詢律網(wǎng)小編對于精神暴力如何舉證、精神暴力如何離婚的解答，有任何法律問題可以關(guān)注~
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